Noen regnfulle dager i Høyanger er over.. Stort sett regner det når vi besøker hjemstedet til mamma…
Borte bra men hjemme best:mrgreen:
Savner mine firbente venner i grunn.. Pusemor har vært mye alene etter
operasjonen… Men nå blir det noen dager hjemme om alt går etter planen… Nå står vi ved første ferje og noen timer igjen før jeg er hjemme:mrgreen:
Balestrand…
Gipsen er av men en støvel på isteden.. Den skal være på i 6 uker… Tror jeg har begynt å telle timer til den skal av…
Ser jo ut som slalom støvel…:mrgreen: skal skrive litt senere om det å gå på krykker og hvor dårlig folk er til å hjelpe.. Jeg tar av meg hatten for de som går igjennom dette hele livet.
Akkurat nå er jeg med familien til vestlandet… Det har stort regnet siden vi kom, men nå kom endelig sola her også.. Og det er sjeldent sola skinner her altså:mrgreen: ønsker dere en fantastisk mandag.. Imorgen skal jeg endelig hjem til pusemor og hesten bizzi…
Vant med å sitte slik nå… Gleder meg sånn til trening og aktiviteter igjen:mrgreen:
Høyanger, hjemstedet til mamma.
På vei ned fra fjellet der oldefar bodde når han levde:mrgreen:
Jaja noen dager siden operasjon og jeg føler meg fantastisk bra. Minimalt med smerter, og det lille jeg har er jo ingenting i forhold til mye annet!!! Eneste kjedelig at armene er støle og vonde etter å gå på krykker, men det går nok over.. Og uansett jeg ee frisk som en fisk ellers så man bør ikke klage.
Mange andre som har det mye værre enn meg.
Men uansett er evig takknemlig for de fantastiske vennene og kollegaene mine som stiller opp for meg.. Jeg setter uendelig pris på det, igår tok de med på pub for å få se hockey:mrgreen: Ny dag og nye muligheter, og tror jeg blir kjørt til hesten idag…
Ha en fantastisk lørdag!
Blir noen uker til slik som dette:mrgreen:
Det gikk litt fort i svingene… Ringte sykehus mandag, da kunne de ikke gjøre noe før sommeren.. Men tirsdag morgen når jeg satt å red ringte sykehuset.. Hei kan du komme 0715 imorgen… Ja sa jeg egentlig uten å tenke… Men fikk omorganisert på jobb å fikk kastet meg på buss.
Nå er det torsdag og jeg er på tur til Fagernes Igjen.. Formen er passe og jeg har jo ikke ro så må på jobb:mrgreen:
Fikk besøk av beste tantebarn igår og de var gode sykepleier:mrgreen:
Nå har det vært stille på meg lenge og ikke så rart.. Jeg har flyttet for et år til Fagernes, fikk et bra jobb tilbud jeg bare ikke kunne si nei til.. Samtidig som jeg får sjansen til å oppleve vakre Norge!!
Jeg har jobbet mye samt flyttet derfor jeg ikke har hatt tid til å skrive noe som helst, samtidig som jobben har hatt hovedfokus nå fra min side.. Og med LS krever det litt ekstra for å få ting til å gå og da må man ha riktig fokus for og fungere…
Men nå begynner til å komme på plass jobben går unna og jeg gjør det fantastisk bra, samtidig har jeg også hatt en periode med mye svingninger i formen og motivasjon for trening har dessverre vært litt borte.. Der ser man avtaler er viktig, når jeg bodde i Moss hadde jeg 2 timer avtale med personlig trener noe som gjør at da må man og ikke har 100 forskjellige unnskyldninger for å faktisk ikke trene.. Men idag har jeg hatt en fantastisk dag, syklet 3 mil noe jeg ikke har gjort siden sommer og det er positivt:) Har lært meg med tiden at jeg må ta med meg det positive når jeg har det for ikke alltid det er slik dessverre.
Her er noen bilder fra noen fantastiske ski turer jeg har hatt som ligger ikke langt ifra min leilighet samtidig idag har jeg syklet 3 mil rundt Strandefjorden om ligger her i Fagernes… Og det er bra i forhold til så mye smerter jeg har hatt i beina i det siste.. Jeg går i disse dager å venter på ny operasjon for ankel så det er viktig og ha gått trenings grunnlag før jeg skal 8 uker på krykker igjen.
Samtidig har jeg nå tatt opp igjen min gamle hobby hest, og min gamle hest Bizzi er i Fagernes noe som gleder meg.. Den hesten gjør så mye med meg, og hun får meg ut hver eneste dag selvom jeg noen ganger vil sove.. Det er så utrolig viktig med slike ting som gjør at du må ut uansett form! Så jeg kaller henne litt min “personlige trener” nå.
Legger ved noen bilder av henne også og vil nå skrive mere fremover.. Og JA jeg bruker Asea ennå og kan helt klart si det holder immunforsvaret mitt i sjakk, så fort jeg ikke drikker det tar det ikke mange dager før jeg blir elendig form. Ønsker dere en fantastisk søndag og husk ta vare på hverandre:)
Ganske interessant kveld siden jeg la ut på siden til ” stoffskifte som vil ha natrmedeisiner” at jeg har tatt et produkt som heter ASEA nå i 14 dager og føler en kropp som faktisk fungere på lenge. Jeg sier ikke at det gjør underverker for det er min trener Dmitrij som gjør… Men det bidrar til at når trening er ferdig stivner ikke musklatur og jeg klarer å leve et tilnærmet normalt liv utenom….
Jeg er alltid skeptisk til nye produkter men nå kan jeg ikke være det lengre for det gir effekt, samråd med min nye privat lege idag…… For å si det sånn ikke ofte en lege spør????? Hva er det du har prøvd som gjør deg så bra? Er det noe jeg kan lese om slik at jeg kan anbefale det til mine pasienter videre….. hei hei hei jeg har aldri hørt de orda i mine øre tidligere … Dette gjør meg så glad.. For Asea i seg selv gjør nok mye men det å ha et menneske som tror på deg, støtter deg, forstår deg er like like viktig ig hele hele prosessen.. Jeg sier ikke at alt løser seg over natta, det har det jaggu ikke gjort for meg heller… Men det og ha noen som tror at du klarer har så mye å si for det vi gr igjennom.. vi betaler nesten “1000” kroner for å høre at vi ser “bra ut lissom”.. Er ikke så mye som skal glede oss om LS for vi svartmaler stort sett det meste vi hører.. Men vet dere hva alle sammen.. VI ER LIKE MYE VERDT SOM DE ANDRE.. Vi trenger bare litt ekstra hjelp til tider:) Derfor er det så viktig å ha mennekser rundt oss som forstår det..
Jeg heier på dere alle sammen, men skal dere ha litt ekstra hjelp eller piff sjekk ut www.optimalprestasjon… Disse gutta kan trening men de kan jaggu hvodan du er med mennesker også som er nesten viktigere enn alt annet:))
Hva skal man si….. For litt under et år siden hadde jeg ikke særlig tro at jeg kunne ta knebøy eller splitt knebøy med vekter, eller generelt orke og trene å jobbe samtidig… Egentlig hadde vel generelt ikke tro på at jeg skulle få en mer eller mindre smertefri kropp uten masse medisiner og slik som legene alltid gir…. Hadde mer eller mindre gitt opp pga man blir rimelig lei av å være kasteball i helsesystemet i Norge. Alle skylder på hverandre og ingen er interessert i å samarbeide med hverandre for at faktisk få ting til å fungere best mulig for hver pasient.
Og man blir lei av å bli sykemeldt og ikke bli bedre for de ikke kommer til bunns i hvorfor jeg ikke får mer energi, og fungerer bedre i det daglige.. Jeg vil jo være så bra at jeg orker å gjøre noe etter jobb, men stort sett er jeg utslitt og vil bare sove til neste dag. Og det værste er at når du da står opp neste dag og du føler deg ti ganger mer sliten enn du var når du la deg.. Men dette har jeg skrevet endel om i mitt første innlegg:)
Nå føler jeg at jeg har kommet et STORT steg videre i retning til at jeg skal klare trening og være med venner etter jobb, for slik jeg føler meg nå er rett og slett en fantastisk følelse:) Det og føle at ikke kroppen er konstant på jobb men den slapper av. Og tro det eller ei så begynner jeg nå å tro på at ASEA hjelper ledd og muskler til å slappe av og kan ikke huske sist det har skjedd meg. Men for all del det er ikke ASEA som har fått meg dit jeg er nå, det er min fantastiske personlige trener Dmitrij Gordejev som alltid har motivert meg og utfordret meg selv på mine aller mest down perioder.. Mange ganger jeg har hatt stor utfordring med å stå opp, men fordi vi har hatt fast avtale og jeg hater å bryte avtaler samt har en vilje uten like… Hadde jeg IKKE vært der jeg er idag. Men om ASEA kan være med å bidra til en bedre hverdag sammen med trening så for all del da sier jeg bare TAKK:)
Men alt i alt er det viktig og ha en trener som forstår, ser helhet og ikke bare tenker diett, muskler og komme seg fortest mulig framover.. Men faktisk tenke langsiktig og bruke tid på hver enkelt individ, vi voksne er som barn vi trenger også ros og motivasjon for å komme oss videre her i verden:)
Og tro meg når nå stålet skal opereres ut av ankelen blir det ingen Fysio som skal ta opptrening det blir Dmitrij sin jobb:) Egentlig skulle man kunne velge selv hvordan opptrening man vil ha for etter min erfaring er ikke akkurat fysio behandling noe som gjør deg bedre..
Legger ved to video av ASEA produktet noe jeg faktisk nå mener gir meg en positiv effekt siden av riktig trening og oppfølging:
http://vimeo.com/asea/review/51777932/769f16e12e
http://vimeo.com/asea/review/44829313/30a196c23c
Og ønsker dere å få hjelp på samme måte som jeg har fått av Dmitrij er det bare og gå inn på hjemmesiden til det fantastisk treningssenteret han er eier i: www.optimalprestasjon.no
Våknet opp idag, men skulle ikke tro jeg har sovet.. Helt tom av energi……
Jeg er egentlig veldig heldig for det er mer og mer sjeldent jeg har disse dagene som er så ufattelig tunge…. Heldigvis hadde jeg avtale med min fantastiske PT klokken 13:00 som jeg har hver tirsdag og torsdag. (Hvertfall nå frem til jeg flytter) Ja jeg skal flytte et år til Fagernes da jeg har fått en meget spennende vikariat der et år.. Gleder meg enormt til å komme igang og få normale hverdager.. Kanskje det hjelper meg til å ikke ha disse dagene som jeg har hatt idag.
Som regel gir trening meg energi men idag har det IKKE gjort det…. Og det gir ikke akkurat motivasjon men jeg skal ikke gi opp, ny tid torsdag og da håper jeg virkelig lyst og vilje er tilbake.
Eneste som er positive opp i alt er at etter jeg har begynt med ASEA har jeg ikke vondt i ledd lenger og muskulaturen min er avslappet.. Kan faktisk ikke huske sist den var det.. Samtidig stivner jeg ikke på trening som jeg har gjort… Så håper dette faktisk vil hjelpe over tid, og samtidig gradvis gi meg mer energi også:) Jeg skal skrive mer om ASEA og kremen, men har ikke lyst og gi anbefalinger før jeg selv ser om det faktisk er så bra som min venninne sier at det er. Men imorgen er det ny dag og nye muligheter, så det er bare og bite tenna sammen:)
Og på fredag skal jeg på LYNX medisinske senter igjen for å få svar på alle de hundre prøvene jeg har tatt:) Endelig har jeg fått en lege som vil finne ut av ting og det gir jo bare styrke og motivasjon videre:)
Legger ved link til en fantastisk video som er laget nå nylig som jeg tror beskriver hvordan vi med LS har det… En kasteball i systemet for ingen vet hva de skal gjøre…
http://sick2death.com/about-the-filmmaker-project/trailer/
Endelig er produktet ASEA her, dette håper jeg gir underverker. Dette skal gi meg mer energi og få formen min til å bli bedre. Samtidig håper jeg ledd og muskler blir smertefrie. Jeg vil skrive mer om ASEA om noen dager vil først teste det litt ut for å se hvordan det fungerer før jeg anbefaler det videre:)
Mange som sliter med LS har store problemer med og komme seg på trening eller i hele tatt komme seg ut av leiligheten/huset. Dette fordi man vet man ikke orker så mye og man vil helst bare være hjemme.. Tro meg dette vet jeg alt om, det er jo faktisk ingen som ser hvordan “form” vi er i eller slik.. Alle sier jo stort sett, du ser ikke syk ut, hvorfor orker du ingenting.. Jeg/Vi ser kanskje ikke syke ut men det er ikke lett når kroppen alltid setter en “stopper” for det du har lyst til. Dette beskriver den teksten jeg la ut igår veldig bra.
Som liten var jeg syltynn, jeg kunne spise hva jeg ville men ikke legge på meg et gram. Fra etter jeg stoppet min vekt i ungdommen forandret kroppen seg helt. Plutselig la jeg på meg masse og uansett hva jeg gjorde gikk jeg ikke ned. En stor frustrasjons faktor da det i dagens samfunn er så utrolig viktig og ha “flat” mage og se bra ut til enhver tid. Og fikk hele tiden høre av min far ” så feit du har blitt”, “nå har du lagt på deg”, “nå må du passe på hva du spiser”. Jeg er flink til å stenge folk ute fra mitt følelses liv fordi som jeg tenker det er ingen som forstår meg uansett. Alt dette har jo skjedd før jeg fikk påvist LS. Men etter jeg har fått det påvist er jo alt mye klarer på hvorfor ting har vært som det har vært og hvorfor kroppen har vært som den har vært. Tipper mange føler akkurat det samme som meg.
Etter jeg startet på Levaxin har jeg jo fått mere energi tilbake, er ikke på topp men mye bedre enn hva det var. Så jeg bestemte meg da for at trening skal jeg begynne med for å få i gang kroppen og kanskje få en bedre hverdag. Fikk meg en PT men det fungerte ikke optimalt for min del, det er utrolig viktig at man finner en person som skjønner hvordan vi har det. For meg er det mange ganger bare en stor seier å komme meg til treningssenteret og gjennomføre en “lett” økt. Mange som kjenner meg vil si nei men Katrine ser da ikke ut som du har noe problemer og skjønner ikke hvorfor. Men jeg har noen få gode venner som virkelig forstår meg og gjerne også er flinke til å dytte meg igang når jeg har en tung dag.
I mars 2014 faktisk kvinnedagen var jeg så uheldig og knekke min ankel her hjemme. Det ble operasjon med full pakke, stål og 8 skruer, typisk min flaks i grunn. Skal ikke ha en dag uten at det skjer noe:) Men som mine venner sier du klatrer alltid opp igjen uansett.. Etter dette var det 8 uker på krykker før jeg kunne begynne og belaste forsiktig. Hadde mye smerter og infeksjon i operasjonssåret, samtidig som jeg startet altfor tidlig i jobb etter bruddet. Men det er litt typisk meg jeg skal lissom klare alt, og en ting skal jeg ha jeg har alltid jobbet og stått på uansett.
Tiden gikk og jeg begynte og komme meg igang, men fysioterapi det ga jeg fort opp. Hvorfor skal jeg sette meg på en sykkel og gjøre noen enkle øvelser, betale masse for det når jeg allerede betaler på et treningsstudio og har alt jeg trenger der? Bestemte meg da for å lete etter en ny PT på våren når jeg følte meg klar. Og etter litt fant jeg en helt fantastisk PT og naprapat. Dmitrij Gordejev. Det som er viktig for meg er å ha en plan og ha faste tider ellers detter jeg inn i “stress” sona, noe som er utrolig viktig at vi med LS ikke gjør for da blir vi ofte sykere.
Det som var viktig for meg var at han sa ikke tenk helt på hva du spiser og når siden det stresser deg, det viktigste er at vi får deg igang og får kroppen til å fungere.. Samtidig ser han og forstår de dagene jeg er dårlig at vi må kanskje kjøre mindre øvelser, lettere eller ja slik at jeg klarer og gjennomføre.. Men det å kjenne at faktisk det gir meg energi er fantastisk, musklene mine jobber døgnet rundt ennå men det er derfor jeg skal starte opp med et nytt produkt nå som heter ASEA. (Kommer tilbake til det senere)
Hadde en god treningsøkt på beina i går, stivnet som en stokk rett etterpå. Men etter og trent i 18 minutter idag var kroppen myk og fin igjen. Så folkens det handler om å ikke GI OPP. Men fortsett og klatre og se det positive, samtidig sette seg små mål som man vet man klarer, og øker vår mestringsfølelse. Og etter noen måneder trening klarer jeg nå både knebøy og utfall noe som jeg ikke hadde troa på kom til å skje.. Men etter trening nå har jeg også skjønt at mange av sperrene ligger i hodet og ikke i kroppen og smerten. Derfor mener jeg det er viktig og finne en trener som forstår deg og ser dine grenser men samtidig pusher deg det lille ekstra:)
Så etter måneder med god og effektiv trening har jeg nådd mitt første mål ved å klare knebøy:) Samtidig som jeg har lært meg at formen blir bedre etter en økt uansett hvor elendig form jeg er føre:) Håper dette kan inspirere dere andre til å ikke GI OPP:)
Lykke til:)
